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菜谱：沙参粥

做 法：


菜系及功效：精品主食
口味：原本味      
工艺：煮
沙参粥的制作材料：
主料：粳米100克
辅料：南沙参25克
调料：冰糖15克
教您沙参粥怎么做，如何做沙参粥才好吃

1.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
2.　将沙参洗净，用冷水浸软，冰糖打碎；
3.　取锅加入冷水、沙参，煮沸后约15分钟；
4.　滤去药渣，加入粳米，用旺火煮开后改小火续煮至粥成；
5.　然后加入冰糖，再沸即可。


小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
南沙参：南沙参恶防己，反黎芦。