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菜谱:素烧卖

做 法:


菜系及功效:精品主食 老人食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
口味:原本味      
工艺:清蒸
素烧卖的制作材料:
主料:小麦面粉600克,荠菜1200克
辅料:虾米50克,豆腐干300克
调料:盐6克,味精4克,酱油10克,淀粉(豌豆)5克,香油25克
素烧卖的特色:
此烧卖为全素食品,久食不腻。
教您素烧卖怎么做,如何做素烧卖才好吃

1.将荠菜择洗干净,放入沸水中焯一下,迅速捞起,放入冷水中浸透,捞起挤干水分,剁碎成末,装入盘内,备用。
2.将海米泡软,捞起沥水,剁碎成茸;豆腐干洗净,沥水,切成小丁。
3.将炒锅内放入豆腐丁、海米茸、酱油、精盐、味精,倒入少许水,烧至入味,用淀粉勾芡,装入盘中,冷却后放入荠菜、香油,拌匀,即成馅料。
4.将面粉放入盆内,倒入适量水和好揉透,搓成长条,分成大小均匀的面剂,按扁擀成皱边形的包子,包上馅料,捏成呈石榴花形状的素烧卖生坯。
5.将素烧卖生坯装入笼内,放在沸水锅上,用旺火蒸约12分钟,即可食用。