做 法：

菜系及功效：精品主食 肝调养食谱 肾调养食谱
口味：原本味      
工艺：煮
墨菜粥的制作材料：
主料：粳米100克,旱莲草100克
调料：赤砂糖20克
教您墨菜粥怎么做，如何做墨菜粥才好吃

1.　将墨菜摘洗干净，用开水略烫后捞出，切细；
2.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
3.　取锅加入冷水、粳米，先用旺火煮沸；
4.　再改小火煮沸，至半熟时加入墨菜，再续煮至粥成；
5.　加入红糖拌匀，即可盛起食用。

小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

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