菜系及功效：精品主食
金瓜蒸肉饭的制作材料：
主料：白米1米杯,金瓜1个,五花肉丝1大匙,红虾米1茶匙,葱1根,红葱头6个,香菇2朵盐,味精,胡椒粉,香油各少许

2 香菇泡软后切细丝。红虾米洗净。红葱头去皮，切末。葱洗净，切段。

3 锅中加油1茶匙，烧热，放入五花肉丝，煸炒出油、出香味，再放入2炒香，加入调味料拌匀，熄火。

4 金瓜对半切开，将其中半个去皮、去籽、切块。

5 另半个金瓜挖除籽瓤，入锅蒸至熟。

6 将1、3、4及水1米杯放入电锅内，拌匀，按下按键，煮成金瓜饭，盛入蒸熟的金瓜碗中即可。

Tips：
1此饭品主食金瓜的甜、软、烂。
2若以电锅烹煮，外锅需另加水半杯。
3以金瓜作菜，选购时宜选果实较熟的红肉金瓜，金瓜才会香甜!
4选购金瓜时应注意果皮是否完好，富弹性与光泽，若果皮粗糙且硬如木，则内部果肉多半已长虫。