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菜谱：花生红枣养血汤

做 法：


菜系及功效：药膳偏方
花生红枣养血汤的制作材料：
主料：花生 50g,红枣 80g,木耳 50g,红糖 80g
辅料：蜂蜜 适量


花生红枣养血汤的特色：
香滑可口，甜味浓郁，营养丰富。而且能补脾和胃，养血美容。
教您花生红枣养血汤怎么做，如何做花生红枣养血汤才好吃

准备时间：10分钟

烹饪时间：45分钟

1. 红枣、花生、木耳洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻，即可食用。

2. 喝的时候，可以根据自己的喜好，再加入少许蜂蜜，更增添特殊的营养和滋味。


提示：大枣补脾，养血，安神。花生滋养强壮，营养无比丰富，俗称长生果。冬天容易手脚冰凉的人，睡前喝一碗，可以有效改变现状。