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菜谱:明珠油菜心

做 法:


菜系及功效:川菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 营养不良食谱
口味:咸鲜味      
工艺:
明珠油菜心的制作材料:
主料:鹌鹑蛋300克,油菜心300克
辅料:番茄150克
调料:姜5克,大葱20克,盐15克,料酒15克,味精10克,猪油(炼制)30克,淀粉(玉米)4克
教您明珠油菜心怎么做,如何做明珠油菜心才好吃

1. 将鹌鹑蛋洗净,煮熟,去壳,将大的一端切齐;
2. 将番茄切4瓣,去籽,将姜去皮洗净切片,葱去皮切段;
3. 将油菜心去掉老帮,将根部修削整齐,用刀对破两瓣,清洗干净,用开水焯熟,清水泡凉;
4. 将锅内油烧热,下姜片、葱炒出香味,加汤稍煮,去姜片、葱段,放入鹌鹑蛋,煮烫捞出;
5. 将鹌鹑蛋切齐一头立放碟中并加盐、料酒、味精,烧透入味,捞出摆在鹌鹑蛋周围,然后下水淀粉,勾芡,浇在盘内即成。


小帖士-食物相克:
番茄:西红柿忌与石榴同食。