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菜谱：海鲜杂菜沙律

做 法：


菜系及功效：法国菜谱
海鲜杂菜沙律的制作材料：
主料：　中虾,鲜带子肉,紫生菜各约350克,蟹柳,珍珠笋各4-6条,小八爪鱼2两（约80克）,萝卜芽菜1束,酒少许,沙律酱2汤匙。配料：　芝麻酱料：上汤3/2汤匙,芝麻酱2汤匙,糖,醋,生抽,酒各1/2汤匙,豆板酱,麻油各1茶匙。


教您海鲜杂菜沙律怎么做，如何做海鲜杂菜沙律才好吃
1、中虾去头、剥壳、除肠，放入加酒的滚水中焯熟，取出，沥干水分。

2、带子肉用盐水洗净，横切开二，氽滚水后再过冷开水，沥干水分；珍珠笋入滚水中焯熟，沥干。

3、紫生菜洗净，撕碎，置冰箱内冷冻。

4、紫生菜铺放碟上，排上各类海鲜及珍珠笋、萝卜芽菜，进食时淋上调匀的芝麻酱或沙律酱即成。

　　备注：
　　紫生菜、萝卜芽菜先放冰箱内冷冻，食时更觉爽脆，且能保存更多的维生素C。如不爱吃生的紫生菜，也可焯至刚熟，沥干水分进食。